« Kate, tu crois vraiment qu’en quelques mouvements, exercices de respirations et visualisations, ma vie va changer ? »
"J’ai du mal à y croire, Surtout quand j’entends que la sophrologie, est conseillée pour aider à
- Calmer les angoisses,
- Chasser le stress, les doutes, gérer ses émotions
- Retrouver un sommeil de qualité
- Booster la confiance en soi, la concentration, la créativité.
- La préparation d’un événement important (examens, entretien d’embauche, compétition sportive ou accouchement…)
Ca parait presque miraculeux! “
Effectivement. C’est pourquoi Kate nous propose de se joindre à elle pour un apéro wellness "découverte des bienfaits de la sophrologie".
Elle nous montrera quelques exercices et nous partagerons ensemble les effets ressentis.Nous verrons aussi, concrètement, comment la sophrologie a pu aider une des “Elles” à trouver un véritable mieux être au quotidien
Alors, je ne sais pas si la sophrologie peut changer votre vie mais ca vaut le coup d’essayer!
Pour en découvrir plus sur Kate et son expertise, rendez-vous sur son profil membre The Elles Collective ou découvrez sa chaîne YouTube: https://tinyurl.com/d72cupup
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